روان‌شناسیموضوعات

ﭼﻬﺎﺭ ﻓﻌﻞ ﻃﻼﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ!

ﮔﻮﺵﺩﺍﺩﻥ، ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ، ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩﻥ، ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ

 

ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺍﺯﺩﻭﺍﺟﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮن اﺻﻠﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ:

ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ، هیچ‌وقت با ﻫﻢ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﻟﻔﻈﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﮑﻨﯿﺪ.

ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺟﺪﻝﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻋﻮﺽ، ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﭼﻬﺎﺭ ﻓﻌﻞ ﻃﻼﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽﺗﺎﻥ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ:

۱) ﮔﻮﺵ‌ﺩﺍﺩﻥ: ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁن‌چه ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﮐﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩﻩﺍﯾﺪ.

۲) ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ: ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﯼ ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺩﻭی ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺭﺍه حل ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﯽ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻧﺒﺎﯾﺪ هیچ‌کدﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺍﺟﺒﺎﺭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍﻩﺣﻞ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﺩ.

۳) ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﮐﻨﯿﺪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ هم‌دﯾﮕﺮ ﺻﺪﻣﻪ‌ی ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻣﯽﺯﻧﯿﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺩل‌شکستگی ﺭﺍ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻭ ﺧﺸﻢ ﻃﺮف مقابل ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ۱۰۰٪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﮐﻤﯽ ﺧﺸﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﺗﻠﺨﯽ ﺑﯿﻨﺘﺎﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.

۴) ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﮐﻨﯿﺪ: هیچ‌وﻗﺖ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ‌ی ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ.

“به یاد داشته باشید که هر عملی را که برای همسرتان انجام می‌دهید، انگار برای خودتان انجام داده‌اید، به یاد داشته باشید که شما و همسرتان در یک تیم هستید نه در مقابل یکدیگر”

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × دو =

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا